L'approche que je propose en consultation se base sur le courant systémique. Il s'agit d'une approche de résolution des problèmes, focalisée principalement sur l'ici et maintenant ainsi que sur la communication et les interactions entre les personnes. 

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Ma pratique thérapeutique repose sur des principes et des techniques issus de la Méthode Stratégique Résolutive (Perrone R. & Doumit-Naufal Y.) :

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• La Méthode Stratégique Résolutive (MSR) désigne une intervention stratégique structurée à travers laquelle le thérapeute, face à la présentation du problème, se pose la question du "comment" et non du "pourquoi" cette situation perdure. C'est à travers cette perspective que des changements peuvent être proposés au cours de la thérapie. Il ne suffit pas de savoir comment les individus fonctionnent pour les accompagner vers un mieux-être. Cette méthode suppose plusieurs fondamentaux auxquels j'adhère dans le cadre de ma pratique :​

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• La non-neutralité du thérapeute. Je considère en effet avoir une responsabilité au sein du processus thérapeutique par l'impact de ma présence dans le système relationnel. Il est essentiel pour moi de proposer des interventions avec conscience et discernement en veillant à ce que les effets qui en découlent soient pertinents et utiles à la thérapie.

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• La nécessité de définir le problème en termes résolvables. Chacun d'entre nous peut avoir tendance à devenir un véritable "expert" du problème qu'il rencontre. Toute cette construction narrative peut malgré nous, participer à rendre le problème insolvable à nos yeux et même parfois de ceux qui nous entourent. Mon rôle en tant que thérapeute est de vous amener à le reconsidérer, à décaler votre perception, à modifier des éléments pour faire apparaître une nouvelle définition du problème vécu.

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• L'importance de préserver la fonctionnalité du système. La MSR suppose que chaque système (c-a-d chaque individu et chaque groupe d'appartenance) détient des capacités d'adaptation dont il se sert pour passer d'une étape à l'autre dans la vie. Nous avons tous la capacité naturelle à résoudre les problèmes qui se présentent à nous, cependant, ils peuvent se cristalliser au point de créer un dysfonctionnement et nous empêcher d'avancer comme nous le souhaiterions. Ma mission est de vous aider à ré-activer cette compétence pour dépasser le blocage et poursuivre seul.e.s, en toute sécurité et sérénité, votre chemin de vie.

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En complément du courant systémique, je m'appuie également sur l'Approche Narrative (White M. & Epston D.). Notre identité est basée sur des récits qui évoluent au fur et à mesure du temps. Chaque individu a besoin d'attribuer du sens à son existence, de vivre en accord avec ses valeurs, ses envies et ses espoirs. Parfois, suite à des évènements de vie marquants, des blessures, nous pouvons nous retrouver dans l'incapacité de se raconter dignement notre histoire et de nous définir. La thérapie narrative propose d'aider à entreprendre une lecture nouvelle et constructive de ses difficultés, de ses souffrances afin de pouvoir s'en libérer et les intégrer à son identité pour redevenir auteur.e de sa propre vie. Ré-écrire son histoire est un moyen précieux de se l'approprier, de l'ajuster à ses aspirations et de colorer autrement les épreuves douloureuses qui peuvent être traversées. Je vous accompagne dans ce réajustement au monde et je vous soutiens dans le tissage de nouveaux récits alignés à vos souhaits de vie et vos espoirs.

 

"Le plus beau cadeau que peut offrir un.e thérapeute à une personne accompagnée est de devenir son propre écrivain.e." (Soulignac & Crettenand)​